witam musze spalic pare kilogramow tluszczyku. tak z 4-5 maks. nie jestem zalany bardzo jestem szczupla osoba. co polecacie na ochrone miesni zeby ich nie palic?? na silowni regularnie od konca grudnia, cwicze poniedzialek sroda piatek. okolo 2h na silowni wliczajac brzuszki I bieganie na koniec okolo 30-45 min. generalnie jestem bardzo aktywna [...]
[...] tłuszczu oraz nabranie kondycji. Oczywiście po treningu potrzebna jest regeneracja, w tym celu biorę WPC80 firmy ostrovit. Teraz pytanie: czy w ogóle warto dołączać do tego BCAA (także od firmy ostrovit), a jeżeli tak, to jak to dawkować? Białko biorę tylko i wyłącznie zamiast kolacji tylko i wyłącznie w dni treningowe (4-5 razy w tygodniu).
Witam w mojej diecie zostało mi przypisany ten "środek" http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ale go aktualnie nie ma w sklepie co mogę brać innego NIEDROGIEGO? Zaznaczam iż dopiero zaczynam od jutra stosować dietę i robić treningi. 20 lat, 170cm, waga 50kg tak wiem że mało ; d nigdy nie trenowałem wcześniej jedynie [...]
4...3...2...1...0... XPLODE ! NAJWIĘKSZA NA RYNKU , NOKAUTUJĄCA DAWKA BCAA !!! AŻ 6000 mg NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI BCAA W PORCJI WZBOGACONYCH ODPOWIEDNIĄ DAWKĄ L-GLUTAMINY ! DOSKONAŁA FORMUŁA, PYSZNY SMAK!!! http://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWOŚĆ_!!!-t549064.html
Witam Mam zamiar kupić BCAA, żeby zabezpieczyć mięśnie. 3x w tygodniu ćwicze na siłce i 3x w tygodniu mam treningi w kosza i dużo biegam. Jakie BCAA byście mi doradzili i jak je dawkować. Waże ok 67kg. Treningi wyglądają tak: Poniedziałek - Trening w kosza 1,5h; Wtorek - Siłka; Środa - Siłka + Trening w kosza 1,5h; Czwartek - Trening w kosza 1,5h; [...]
[...] rzezbienie sie po zimie ale chyba jeszcze za wczesnie na jakies termogeniki- czy jak to sie tam nazywa.. myslalem o tym zeby kupic HMB REVOLUTION 300 kap i do tego ANABOLIC BCAA treca. nie wiem czy to dobre polaczenie bo jeszcze nie znalazlem tutaj zeby ktos oparl sie tylko na tym.. dlatego nie wiem czy kupujac taki zestaw nie popelnie bledu ps. [...]
Witam Mam 29 lat waga 87 kg wzrost 180 kg cwicze regularnie od 2 lat stosuje diete. Prosze o porade jak stosować nastepujące suplementy: Kreatyna CM3 Shock Therapy BCAA Glutamina WPC 80 Carbo Chce wziąsc te odzywki w jednym cyklu prosze o rospiske w dt i w dnt jak to brac zeby jak najwiecej uzyskac i przyswoic. Cwicze 3 razy w tyg o godzinie 18:30 [...]
Więc tak : Biegam na czczo , 30 minut przed,wypijam BCAA w celu zapobiegania spalenia mięśnia: I tu są takie teorie : Powinno się zabezpieczać BCAA lub innym antykatabolikiem 2 teoria: pijąc BCAA na czczo przed Cardio - Najpierw spalasz wypite BCAA - (czyli z tego co rozumiem mniej tłuszczu spale) Która teoria jest prawdziwa?? Jeżeli ta druga to [...]
WItam zamierzam sie zaopatrzyc w taki zestaw CM3 + CLA + Super BCAA system(TrecN.) + mysle tez o ''fat transporter'' . Cwicze od jakiegos czasu (bez wspomagaczy) ale chcem zrobnic redukcje tkanki tluszczowej a zarazem przyrost miesni a nie jest to latwe , nie jestem jakis tam b. otyly ale troszke brzuszka jest czy taki zestaw bedzie ok i czy nic [...]
Witam, Mam na sprzedanie tak jak w temacie,oczywiście wszystko zapakowane,nieotwierane BCAA G-Force za 70 zł,Fat killer 40 zł Więc oba przedmioty po 30-40 zł taniej niż normalnie Fat killera sprzedaje bo jestem w posiadaniu Thermal Pro a BCAA bo potrzebne $$ gg: 6315003 , kom 606 289 126. Plus koszty wysyłki
[...] przedmioty: 1.Próbki(widoczne na zdjęciach) + 33 punkty OLIMP GRATIS! http://imageshack.us/a/img692/2686/hqq0.jpg http://imageshack.us/a/img402/3946/p894.jpg Cena - 25 zł + KW. 2.NOWE! NIE OTWIERANE! BCAA Xtra 500g ActivLab smak grejpfrut(każdy wie jak wygląda) Cena - 55 zł + KW Kontakt PW! Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-07-23 12:19:00
Witam, Prosze o pomoc i ocene, czy Pre-Workout(przedtreningowka) z BCAA i kreatyna to dobrze polaczenie? Dawkowanie w Dni Treningowe, Pre-Workout + 5g Kreatyny przed, BCAA i 5g kreatyny po(czy BCAA brac przed?)W nie treningowe bez pre-workout i BCAA tylko kreta. Co do BCAA to polecacie czyste czy np. Gaspai Aminolast? Wszystko to na redukcji. Co [...]
[...] kontuzje: Storma z Uniwersala - 750g Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 150tab. Dymatize Nutrition - Xpand Post - Xtreeme Mass - 1200g Activlab Jabłczan - 450g Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g Trening 3x w tygodniu klatka + biceps + 2 ćwiczenia na brzuch, triceps + plecy barki + nogi + przedramiona 3 ćwiczenia na każdą partie po 4 serie, [...]
Witam Mam pytanie odnośnie BCAA, robię trening siłowy a zaraz po nim 15 min areobów, 1 porcję BCAA biorę 30 min przed treningiem siłowym. Drugą porcję wrzucić przed areoby ? po areobach ? czy może wziąść całą dawkę przed siłowym? Zaznacze, że jestem na redukcji(dieta jest) Dotychczas moje dawkowanie wygląda tak: DT: Rano 5g kreatyny Przed [...]
Mam pytanie odnośnie bcaa. Ćwiczę kickboxing i chciałbym zacząć robić interwały i pytanie jest takie nie chce stracić dotychczasowych mięśni więc chcę brać bcaa. Chyba zakupie bcaa activlab xtra na nim jest taka informacja. Dawkowanie: Zalecana dzienna porcja: 1) dla ćwiczących rekreacyjnie przyjmować: 1 tabletkę rano na 40 min przed posiłkiem, 2 [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać krete bcaa i nitro.Odżywki: Olimp - Creatine Xplode, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. Dawkowanie: DT: Naczczo: 5g kreatyny Przed treningiem: 10g bcaa 20g nitro Po treningu: 10g bcaa 5g kreatyny Carbo DNT: Naczczo: 5g kreatyny Przed obiadem: 10g bcaa 5g kreatyny. Czy takie dawkowanie [...]
witam, mam pytanie czy biorac rano w dzien nietrenigowy kreatyne moge odrazu wziasc glutamine z nia? czy lepiej poczekac chwilke? tak samo po treningu i przed? i bcaa czy moge wziasc z kreatyna? czy lepiej wziasc w odstepach? mam jeszcze jedno pytanko mam dwie kreatyny jedna jakas gorsza Kreatyna XXL a druga TREC'a i czy moge brac je tak: w dni [...]
Witam, Mam 18 lat, waze 75kg, 185cm. Na silce juz Pół roku, i postanowilem zrobic 1szy cykl w zyciu. Po przeczytaniu masy informacji w necie, doszedłem do wniosku ze kupie sobie Kreatyne + Bcaa. Kupilem: Kreatyne Olimp Mega Caps i Bcaa Olimpu Mega Capsy. I sie zastanawiam czy ten zestaw przyniesie mi jakies efekty? Ewentualnie Co kupic aby [...]
Siemka chcem zakupić sobie troszke aminokwasów i ciepnać je do dietki na mase:) chcem kupic L-Glutamine firmy VitalMax i BCAA tez firmy VitalMax powiedzcie mi jak to łączyć i w jakiech proporcjach? oprócz tego chcem jeszcze kupic Carbo ma ten caly zestaw jakiś sens czy proponujecie cos innego?mam nadcisnienie tetnicze czy ktorys z tych [...]
witam Tak jak w temacie planuje stosować Animal Cuts + TREC BCAA G-FORCE + Hmb z tym że nie wiem czy to dobry pomysł. Jak myślicie? Jeśli jest to zły pomysł to z czym łączyć Animal Cuts, czytałem gdzieś że najlepiej stosować z UNIVERSAL M-Stack. Niestety brak funduszy. Zależy mi na zrzuceniu zbędnego tłuszczyku którego się trochę nazbierało. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
